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설명

This workout aims to increase weight loss.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
2 분들
Rest
Rest
30 초들
Side to Side Hops
Side to Side Hops
30 초들
Forward Backward Hops
Forward Backward Hops
20 초들
Rest
Rest
30 초들
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 초들
Hop in Place
Hop in Place
1 분
Corpse
Corpse
30 초들
Leg Raises
Leg Raises
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 초들


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Full Body Workout
12 분들, 보통
Weight Loss
13 분들, 보통


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