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Exercises

세트 1: 2 라운드
Squat Jumps
Squat Jumps
40 초들
Reverse Lunges
Reverse Lunges
40 초들
Butt Kickers
Butt Kickers
40 초들
Pile Squats
Pile Squats
40 초들
Double Crunches
Double Crunches
40 초들
Wall Sit
Wall Sit
40 초들
Butt Kickers
Butt Kickers
40 초들
Calf Raises
40 초들
Lying Right Leg Circles
Lying Right Leg Circles
40 초들
Lying Left Leg Circles
Lying Left Leg Circles
40 초들
Plank
Plank
40 초들
Rest
Rest
20 초들


관련 운동

Legs...
17 분 50 초, 보통
Legs/butt
10 분들, 보통
Legs Legs Legs
10 분 30 초, 보통
Legs 3
17 분 40 초, 강도 높음
Butt And Legs
5 분 55 초, 보통
Legs 2
28 분들, 강도 높음


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