앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 2 라운드
Right Laying Clams
Right Laying Clams
40 초들
Left Laying Clams
Left Laying Clams
40 초들
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
45 초들
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
45 초들


관련 운동

Back At It!
21 분 30 초, 초보자
Just A normal workout
5 분 30 초, 보통
Just Two Things 2
3 분 20 초, 초보자
Daily
4 분 50 초, 보통
Daily Work Out
3 분 55 초, 초보자
Study Workout
30 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

강도 높음 8 분  
Arms   Exercise Mat
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

보통 6 분  
Full Body   Wall
Quick Cardio Crunch

Quick Cardio Crunch

보통 10 분  
Core   No Equipment
Glute Workout

Glute Workout

보통 60 초  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

초보자 17 분  
Yoga   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

강도 높음 7 분  

운동 카테고리들