Circuit

보통 Duration 15 분들

추가한 사람 Ashley Butcher

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

30 초들

Jump Rope

30 초들

Jumping Jacks

30 초들

Walking Lunges

1 분

Jump Rope

30 초들

Froggy Jumps

45 초들

Jump Rope

30 초들

Squats

1 분 40 초

Jump Rope

30 초들

High Knees

1 분

Jump Rope

30 초들

Squat Jumps

20 초들

Rest

30 초들

Jump Rope

30 초들

Burpees

20 초들

Jump Rope

30 초들

Jumping Jacks

30 초들

Jump Rope

30 초들

Jumping Jacks

30 초들

Rest

40 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 초들

Push-Ups

40 초들

Jump Rope

30 초들

Push-Ups

30 초들

Plank

1 분

관련 운동

11 분 20 초, 보통

30 분 10 초, 강도 높음

5 분들, 보통

56 분 35 초, 강도 높음

7 분들, 보통

Circuit Training

Circuit Training

33 분들, 보통

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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6 분

Quick Cardio Crunch

보통

10 분

Core

No Equipment

Just Walking

초보자

10 분

10 Min Power

초보자

10 분

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