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Exercises

세트 1: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
45 초들
Child's Pose
Child's Pose
30 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Bicycle Abs
Bicycle Abs
45 초들
Rest
Rest
45 초들
Froggy Jumps
Froggy Jumps
45 초들
Stretch Pose
45 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 초들
Rest
Rest
45 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
45 초들
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 초들
Rest
Rest
1 분
Yoga Bicycles
Yoga Bicycles
1 분


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Ab Workout
14 분들, 강도 높음
Ab Workout
33 분 45 초, 초보자


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