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설명

Too lazy to really do a full workout? Me too.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Lunge Pose
2 분들
Squats
Squats
1 분 30 초
Plank
Plank
1 분
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
3 분들
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
2 분들
Child's Pose
Child's Pose
30 초들


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15 분들, 보통


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보통 15 분  
Core   Exercise Mat

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