Lifting

보통 Duration 24 분들

추가한 사람 Meag Smith

설명

Barbal squat- 4 sets @ 45, 2 squats @ 55 benchpress- 1@45, 3@55 deadlift-1@45, 1@65, 1@85

Exercises

세트 1: 1 라운드

Deadlifts

8 분들

Bench Press

8 분들

Barbell Squats

8 분들

관련 운동

28 분 45 초, 강도 높음

14 분들, 강도 높음

Monday & Thursday

Monday & Thursday

57 분 40 초, 보통

15 분 9 초, 보통

Strength Training

Strength Training

20 분 16 초, 보통

15 분들, 보통

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Apple Watch Ultra 2

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Box / Step, Dumbbells

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The Strength Train

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Booty Bootcamp

강도 높음

24 분

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Chair, Exercise Mat

Lifting

보통

29 분

Full Body

Kettlebell, Dumbbell, Barbell

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