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Exercises

세트 1: 3 라운드
Touchdown
50 초들
Rest
10 초들
Mountain Climbers
50 초들
Rest
10 초들
Push Up
50 초들
Rest
10 초들
Sandbag
50 초들
Rest
10 초들
Pike Mat Jumps
50 초들
Rest
10 초들
Plank
50 초들
Rest
10 초들
Tuck Abs
50 초들
Rest
10 초들
Bike
50 초들
Rest
10 초들


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Jer And Mar Tuesday
6 분 10 초, 보통


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