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세트 1: 1 라운드
Cardio Warm Up
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Rest
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15 초들

세트 2: 1 라운드
High Knees
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30 초들
Burpees
Burpees
30 초들
Rest
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30 초들

세트 3: 1 라운드
Knee To Chest
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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