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Exercises

세트 1: 3 라운드
10 Dive Bombers
10 Dive Bombers
30 초들
High Knee Skip
30 초들
Rest
10 초들
High Knees
30 초들
Rest
10 초들
High Knees
30 초들
Rest
10 초들
Skip
30 초들
Rest
10 초들
Skip
30 초들
Rest
10 초들
High Knees Skippin
20 초들
5 Dive Bombers
30 초들
Rest 20 Seconds
20 초들


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30 분들,
Skips Short
9 분들, 보통


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