Lunch Time Quickie!!

Fit a run into your lunch hour or first thing in the morning before going to work

Exercises

세트 1: 1 라운드

Fast Walk

3 분들

Gentle Jog

1 분

Jog

1 분

Jog Faster Or Run

6 분들

Run As Fast As You Can

1 분

Jog Or Run

6 분들

Gentle Jog

1 분

Cool Down

2 분들

관련 운동

Run

30 분들, 보통

Beginner Run

25 분들, 초보자

My Run

42 분들, 보통

Light cardio Quickie

15 분 30 초, 초보자

Morning And Evening Run

28 분들,

5min Run 1min Walk

30 분들, 보통