Heartpounding Rush

After a quick warmup, you'll cycle through some great cardio excersizes that will stress and develop your whole body.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Spiderman Push-Ups

20 초들

Jumping Jacks

20 초들

Standing Knee to Elbow Cross

20 초들

Single Leg Touch Downs with Hop

20 초들

세트 2: 2 라운드

Rest

20 초들

Ice Skaters

20 초들

Burpees

20 초들

Clapping Push-ups

20 초들

Jumping Lunges

20 초들

Drop Squats

20 초들

Shadow Boxing

20 초들

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