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Exercises

세트 1: 2 라운드
Side Plank Raises
1 분
Plank
1 분
Knee Pump
1 분
Rest
1 분
Side Shaper
1 분
Elevated Leg Crunch
1 분
Dolphin
1 분
Swiss Ball Obliques
1 분
Swiss Ball Jacknife
1 분
Rest
1 분
Pull Up Twists
1 분
Plank Pike Up With Ball
1 분
Dumbbell Side Dips
1 분


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