Gladiator

강도 높음 Duration 41 분들

추가한 사람 Jaelyn Roberts

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog In Place

1 분

세트 2: 1 라운드

Front Kicks

1 분

세트 3: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

세트 4: 1 라운드

Sumo Squats

1 분

세트 5: 1 라운드

Russin Twists With Medicine Ball

1 분

세트 6: 1 라운드

Jump Squats

1 분

세트 7: 1 라운드

Plank Up Downs

1 분

세트 8: 1 라운드

Russian Twist With Ball

1 분

세트 9: 1 라운드

Push Ups With Feet On Short Box

1 분

세트 10: 1 라운드

Reverse Crunches

1 분

세트 11: 1 라운드

Plank Row With DB

1 분

세트 12: 1 라운드

Reverse Crunches

1 분

세트 13: 1 라운드

Dips On Bench With Straight Legs

1 분

세트 14: 1 라운드

Push Ups With Feet On Smll Box

1 분

세트 15: 1 라운드

Russian Twists With Ball

1 분

세트 16: 1 라운드

Sumo Squats With Shoulder Press

1 분

세트 17: 1 라운드

Reverse Crunches

1 분

세트 18: 1 라운드

Clean And Press With Weighted Bar

1 분

세트 19: 1 라운드

Mt. Climbers

1 분

세트 20: 1 라운드

Russian Twists With Ball

1 분

세트 21: 1 라운드

Jumpin Jacks

1 분

세트 22: 1 라운드

Dips On Bench With Straight Legs

1 분

세트 23: 1 라운드

Plank Up Downs

1 분

세트 24: 1 라운드

Squat Jumps

1 분

세트 25: 1 라운드

Russian Twists With Ball

1 분

세트 26: 1 라운드

Push Ups On Small Box

1 분

세트 27: 1 라운드

Reverse Crunches

1 분

세트 28: 1 라운드

Plank Row With DB

1 분

세트 29: 1 라운드

Reverse Crunches

1 분

세트 30: 1 라운드

Dips On Bo With Straight Legs

1 분

세트 31: 1 라운드

Sump Squats With Shoulder Press

1 분

세트 32: 1 라운드

Reverse Crunches

1 분

세트 33: 1 라운드

Plank Up Downs

1 분

세트 34: 1 라운드

Russian Twists With Ball

1 분

세트 35: 1 라운드

Squat Jumps

1 분

세트 36: 1 라운드

Russian Twists With Ball

1 분

세트 37: 1 라운드

Reverse Crunches

1 분

세트 38: 1 라운드

Plank Row With DB

1 분

세트 39: 1 라운드

Reverse Crunches

1 분

세트 40: 1 라운드

Dips On Bench With Straight Legs

1 분

세트 41: 1 라운드

Clean And Press With Weighted Bar

1 분

관련 운동

27 분들, 보통

32 분 30 초, 보통

39 분들, 강도 높음

9 분들, 보통

8 분 15 초, 강도 높음

17 분들, 보통

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운동 기록

당신이 좋아할 만한 것

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강도 높음

14 분

Full Cardio Maniac

강도 높음

37 분

Daily Burn

강도 높음

1 시간 8 분

Cardio Machine, BOSU Ball, Dumbbells, Barbells

Everyday HIIT

초보자

16 분

Full Body

Wall

Total Body HIIT

강도 높음

21 분

Full Body

No Equipment

Body Workout E

28 분

Lower Body

Chair

Gladiator

Exercises

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Full Cardio Maniac

Daily Burn

Everyday HIIT

Total Body HIIT

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