앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

a peaceful rest to cool down your body


Exercises

세트 1: 1 라운드
Rest
Rest
1 분
Walk Briskly
Walk Briskly
30 초들
Jog
Jog
20 초들


관련 운동

Running
40 분들, 초보자
Running
20 분들, 초보자
Jogging
2 분 30 초, 초보자
Running
12 분 30 초, 보통
Run & Rest
10 분들,
Running
5 분들,


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Super Good Warmup

Super Good Warmup

초보자 4 분  
Core   Exercise Mat
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

보통 16 분  
Lower Body   No Equipment
Warmup

Warmup

초보자 5 분  
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

초보자 15 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

초보자 7 분  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

강도 높음 13 분  
Full Body   No Equipment

운동 카테고리들