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설명

1 minute sprints 1 minute walk


Exercises

세트 1: 6 라운드
Deep Breath
10 초들
Sprint
1 분
Walk
1 분


관련 운동

Walk
1 시간 1 분, 보통
Short Sprint
7 분 30 초, 강도 높음
Sprints
17 분 55 초, 보통
Sprints
5 분 30 초, 강도 높음
Sprint
23 분들, 보통
Running
12 분 30 초, 보통


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