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Exercises

세트 1: 1 라운드
Power Walk
Power Walk
3 분들

세트 2: 5 라운드
High Intensity Running
High Intensity Running
1 분
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
30 초들

세트 3: 1 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run
10 분들
Walk Briskly
Walk Briskly
3 분들


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