Tough Mudder

강도 높음 Duration 19 분들

추가한 사람 Elizabeth Jochum

Exercises

세트 1: 1 라운드

TM Push-up

1 분

Rest

15 초들

Fist And Fury

45 초들

Fist And Fury - Other Arm

45 초들

Rest

15 초들

Scissor Kick

1 분

Rest

15 초들

Back Row

1 분

Rest

15 초들

Dumbbell Side Lunge

1 분

Rest

15 초들

Push-up Plus Row

1 분

Rest

15 초들

Lunge And Twist

1 분

Rest

15 초들

Shoulder Press

1 분

Rest

15 초들

Decline Push-up

1 분

Rest

15 초들

Quick Feet

1 분

Rest

15 초들

Tough Chin-up

1 분

Rest

15 초들

Superman Plank

1 분

Rest

15 초들

Drunk Superman Side Planks

1 분

Rest

15 초들

Angelina Jolie

1 분

Rest

15 초들

The Tough Squat

1 분

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17 분들, 강도 높음

Tough Mudder - Maybe Mudder

39 분들, 보통

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40 분 15 초, 보통

Tuff Mud Prep

28 분들, 강도 높음

Training For Tough Mudder

10 분 30 초, 보통

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운동 기록

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강도 높음

1 시간 6 분

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강도 높음

25 분

Core

Dumbbells

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강도 높음

29 분

Legs

Jump Rope, Dumbbells, Wall

TM Month -3, Week 3, Day 1

강도 높음

49 분

Back

Pull Up Bar, Dumbbell

TM Month -3, Week 3, Day 2

보통

11 분

Full Body

Dumbbell

TM Month -3, Week 1, Day 1

초보자

27 분

Core

Pull Up Bar, Dumbbell

Tough Mudder

Exercises

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TM Month -3, Week 3, Day 1

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TM Month -3, Week 1, Day 1

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