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Exercises

세트 1: 1 라운드
Running Man
15 분들
Push-up with Lateral Raise
1 분
Weighted Modified Upper Cut
1 분
Standing Scissor Kick
1 분
Dumbbell Bent Over Rows
Dumbbell Bent Over Rows
1 분
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 분
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
1 분
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 분
Shoulder Press/Pop Up
1 분
Decline Push Up
1 분
Bicycle Push Up
1 분
Chin Ups
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Half Side Planks
Half Side Planks
1 분


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32 분 45 초,
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