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설명

Three months to loose weight I can do it


Exercises

세트 1: 1 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분

세트 2: 1 라운드
Shorty Push-ups
Shorty Push-ups
1 분

세트 3: 1 라운드
Bicycle Abs
Bicycle Abs
2 분들

세트 4: 1 라운드
In and Outs
In and Outs
30 초들

세트 5: 1 라운드
Chaturanga
Chaturanga
45 초들

세트 6: 1 라운드
Fold Forward
Fold Forward
1 분

세트 7: 1 라운드
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분


관련 운동

week one
30 분들, 초보자
Sunday
19 분들, 초보자
Lose Weight, Abs
30 분들, 보통
Month Challenge
5 분 10 초, 보통
Week 1 Ma,Di,Wo,Vr,Za
4 분들, 초보자
Monday
4 분들, 보통


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운동 기록
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강도 높음 16 분  

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