Evening Workout

보통 Duration 17 분들

추가한 사람 Raymond Mcmullen

Exercises

세트 1: 1 라운드

Wall Sit

45 초들

Rest

20 초들

Push-Ups

45 초들

Rest

20 초들

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 초들

Rest

25 초들

V-Sit Crunches

45 초들

Rest

20 초들

Jump Squats

45 초들

Rest

20 초들

Tippie Toes

45 초들

Rest

20 초들

Toe Touches

1 분 30 초

Rest

20 초들

Tricep Dips

45 초들

Rest

20 초들

Russian Twists

45 초들

Rest

20 초들

Chest Press

1 분

Rest

20 초들

Bicep Curls

35 초들

Rest

20 초들

Modified Push Up

25 초들

Rest

30 초들

Plank

1 분

Rest

20 초들

Chest Press

45 초들

Rest

25 초들

Bicycle Crunches

45 초들

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7 분들, 보통

20 분들, 보통

Nighttime Workout

Nighttime Workout

10 분 30 초, 보통

8 분 5 초, 보통

14 분 30 초, 보통

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