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설명

Squats


Exercises

세트 1: 1 라운드
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Supermans
Supermans
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분


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10 분 15 초, 보통
2
9 분 30 초, 초보자
After Hw
3 분 55 초, 초보자


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