앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Rowing Machine
Rowing Machine
5 분들
Leg Press
Leg Press
5 분들
Leg Curls
Leg Curls
2 분들
Leg Lifts
Leg Lifts
3 분들
Bicycle Abs
Bicycle Abs
3 분들
Crunches
Crunches
5 분들


관련 운동

Gym
31 분들, 보통
Gym
13 분들, 강도 높음
Legs
18 분 54 초, 보통
Legs
32 분들, 강도 높음
Gym 1
37 분 45 초, 보통
Legs
24 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Military Mayhem Circuit

Military Mayhem Circuit

강도 높음 20 분  
Lower Body   Pull Up Bar, Stationary Bike, Dumbbells, Strength Machine
Fartlek Full Workout

Fartlek Full Workout

강도 높음 53 분  
Cardio   No Equipment
Walking

Walking

보통 30 분  
Legs   No Equipment
Autumn Abs

Autumn Abs

강도 높음 34 분  
Core   Exercise Mat
365° FEB & AUG : LEGS Workout

365° FEB & AUG : LEGS Workout

강도 높음 3 시간 5 분  
Lower Body   Cardio Machine, Strength Machine
6 Pack Belly Blaster

6 Pack Belly Blaster

강도 높음 19 분  
Core   Exercise Mat, Stability Ball

운동 카테고리들