강도 높은 운동

Hard Core Abb Workout

강도 높음 Duration 10 분들

추가한 사람 Rachel Hoffman

설명

Anyone who is working towards toned abbs or a 6 pack this is the way to go:-)

Exercises

세트 1: 2 라운드

Sit Ups with Reach Ups

Sit Ups with Reach Ups

1 분

Rest

20 초들

Upward Plank

40 초들

Rest And Hydrate

Rest And Hydrate

15 초들

Bicycle Abbs

1 분 10 초

Rest

25 초들

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50 초들

Cool Down Jogging

Cool Down Jogging

30 초들

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10 분들, 보통

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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