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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Wall Sit
Wall Sit
45 초들
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
35 초들
Bicycle Legs
Bicycle Legs
30 초들
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 초들
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
25 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Hop in Place
Hop in Place
35 초들
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 초들


관련 운동

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8 분 1 초, 보통
Weak Workout
12 분들, 초보자
Daily Workout
16 분 54 초, 보통
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8 분 5 초, 보통
Daily Workout
4 분 35 초, 보통
Workout
3 분 50 초, 보통


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