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Exercises

세트 1: 1 라운드
Full Left Side Plank
Full Left Side Plank
1 분
Full Right Side Plank
Full Right Side Plank
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Spiderman Push-Ups
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 초들


관련 운동

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9 분 45 초, 보통
Abs
5 분 30 초, 보통
Saturday
7 분 30 초, 강도 높음
Tuesday
19 분 30 초, 보통
Daily Works
12 분들, 보통
2 Side Planks
2 분들, 강도 높음


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Push-Ups

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️ BUCK FURPEES ️*Sk

⛔️ BUCK FURPEES ⛔️*Sk

강도 높음 10 초  

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