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Exercises

세트 1: 15 라운드
Power Walk
Power Walk
1 분
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 분

세트 2: 1 라운드
Rest
Rest
2 분들

세트 3: 13 라운드
Power Walk
Power Walk
1 분
Jog
Jog
1 분

세트 4: 2 라운드
Walk
1 분
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
1 분


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30 분들, 초보자
Beg Jog2
33 분 20 초, 초보자


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