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Exercises

세트 1: 3 라운드
Pull-ups
Pull-ups
20 초들
Squats
Squats
20 초들
10lb Dumbell Shoulder Press
20 초들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
20 초들
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
20 초들
Fullboy Sit Ups
20 초들


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Daily
6 분 30 초, 초보자


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