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Exercises

세트 1: 1 라운드
T Kicks
40 초들
Right Elbow To Knee
40 초들
Left Elbow To Knee
40 초들
In And Outs
40 초들
Crunchy Frogs
40 초들
Heel Touches
40 초들
Bicycle
40 초들
A Frame Abs
40 초들
Scissors
40 초들
Push Outs
40 초들
Knees To Chest
40 초들
Power Abs No Hands
40 초들
Oblique Rotation Left
40 초들
Oblique Rotation Right
40 초들
Plank Walker
40 초들


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20 분들, 강도 높음
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14 분들, 보통
Bag O Abs
8 분 35 초, 보통


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