Crosstrainer - Intermediate

보통 Duration 45 분들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm up

5 분들

세트 2: 1 라운드

Low three

5 분들

세트 3: 1 라운드

Moderate five

8 분들

세트 4: 1 라운드

High six

9 분들

세트 5: 1 라운드

Moderate five

8 분들

세트 6: 1 라운드

Low three

5 분들

세트 7: 1 라운드

Cool down

5 분들

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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

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추천 장비

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Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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