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세트 1: 1 라운드
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1 분

세트 2: 1 라운드
Rest
10 초들

세트 3: 1 라운드
Cherry Pickers
1 분

세트 4: 1 라운드
Rest
10 초들

세트 5: 1 라운드
Hold Legs Out
1 분

세트 6: 1 라운드
Rest
10 초들

세트 7: 1 라운드
Full Sit Ups
1 분


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Ab Buster!!
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Abs
4 분 56 초, 강도 높음


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