앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 3 라운드
Situps
2 분들
25 Pushups
1 분
Rest
45 초들

세트 2: 3 라운드
10 Pullups
1 분
20 Thrusters
1 분


관련 운동

2
4 분들, 초보자
Shredded
4 분들,
Challenge
30 분들, 보통
Random
2 분들, 보통
Personal
8 분들, 초보자
After Running
4 분 20 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Advance Athlete Workout 1

Advance Athlete Workout 1

강도 높음 57 분  
GETTING NINJA!

GETTING NINJA!

강도 높음 25 분  
Ninjas Cardio

Ninjas Cardio

강도 높음 6 분  
Ninja Swings

Ninja Swings

강도 높음 14 분  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells, Barbell
Revised Martial Arms

Revised Martial Arms

보통 36 분  
Arms   Dumbbells

운동 카테고리들