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Daily workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Basketball Tryouts
1 분

세트 2: 1 라운드
Push Ups
1 분

세트 3: 1 라운드
Back Ups
1 분

세트 4: 1 라운드
Sit Ups
1 분

세트 5: 1 라운드
Still Sit Ups
30 초들

세트 6: 1 라운드
Boxing
1 분

세트 7: 1 라운드
Lift Weight
2 분들

세트 8: 1 라운드
Run In Place
1 분

세트 9: 1 라운드
Sqats
1 분

세트 10: 1 라운드
Side Ups
30 초들


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10 분 5 초, 초보자
Nighttime Workout
10 분 30 초, 보통


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