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Exercises

세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
30 초들
Jumping Jacks
1 분
High Knees
1 분
Squat Jumps
30 초들
Burpees
30 초들
V-ups
30 초들


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16 분들, 보통


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보통 16 분  
Core   No Equipment
Drop & give me 20!

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강도 높음 19 분  
Full Body   Exercise Mat
Get Some

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보통 10 분  

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