앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

1~4 week ; day 2 (rest 90s)


Exercises

세트 1: 5 라운드
Pushups
1 분
Rest
1 분 30 초


관련 운동

100 Push Ups
15 분들, 보통
100 Push Ups
10 분들, 보통
100 Push Ups: 5~6 week 2
57 분들, 보통
100 Push Ups: 5~6 week 3
57 분들, 보통
100 Push Ups
7 분 20 초, 보통
50 Push-ups
9 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

100 Pushups

100 Pushups

보통 11 분  
Shoulders  
100 Push-ups+100 Sit-ups=

100 Push-ups+100 Sit-ups=💪

강도 높음 10 분  
Core  
Warm It Up

Warm It Up

초보자 7 분  
Core   Exercise Mat
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

강도 높음 8 분  
Shoulders   No Equipment
Saeed Cardio-upper Body

Saeed Cardio-upper Body

강도 높음 28 분  
Shoulders   Dumbbell
Jumping Rope 20 Minutes

Jumping Rope 20 Minutes

보통 20 분  

운동 카테고리들