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Exercises

세트 1: 2 라운드
Right Oblique Crunch
30 초들
Left Oblique Crunch
30 초들
Classic Crunch
30 초들
Rest
30 초들
Reverse Crunch
30 초들
Flutter Kicks
30 초들
Sliders
45 초들
Rest
30 초들
Elbow Plank
45 초들
Right Side Plank
45 초들
Left Side Plank
45 초들
Rest
30 초들
Vertical Leg Crunch
45 초들
Russian Twists
45 초들
Rest
30 초들
Oblique Extended Knee Reach
30 초들
Flutter Kick Crunch
30 초들
Rest
30 초들
Right Side Band Twist
30 초들
Left Side Band Twists
30 초들
Rest
30 초들


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10 분 20 초, 보통
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