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설명

Favorite exercises that use full body in controlled way


Exercises

세트 1: 3 라운드
Trx Pike
1 분
Get Ready For Squats
30 초들
Squats
1 분
Get Ready For Crunches
30 초들
Crunches
1 분
Push Ups
1 분
Oblique Lifts Left
1 분
Oblique Lifts Right
1 분
Back Lifts
1 분
Rest
1 분


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7 분 30 초, 보통
Full Body Stength
6 분 55 초, 보통


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