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설명

Tabata methane of 8 rounds


Exercises

세트 1: 1 라운드
Warm Up
20 분들

세트 2: 8 라운드
All Out
20 초들
Easy
10 초들

세트 3: 1 라운드
Recovery
10 분들


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Back   Dumbbell, Bench, Barbell
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강도 높음 39 분  

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