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Exercises

세트 1: 1 라운드
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 분들
Push-up
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Supermans
Supermans
1 분
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 분들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
1 분
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분 15 초
Floor Wipers
Floor Wipers
1 분
Elliptical Machine
Elliptical Machine
5 분들
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Bird Dog
Bird Dog
2 분들


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Elliptical
26 분 30 초, 초보자
Cardio
57 분들, 보통


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