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설명

A quick workout to energize and enlighten


Exercises

세트 1: 1 라운드
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 초들
Seated Moon Stretches
1 분
Jog
Jog
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
45 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Russian Twists
Russian Twists
45 초들
Kneeling Push-ups
Kneeling Push-ups
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
45 초들
Child's Pose
Child's Pose
1 분


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