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Exercises

세트 1: 1 라운드
Double Crunches
Double Crunches
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들
Dumbbell Woodchops
Dumbbell Woodchops
30 초들
Contralateral Limb Raises
30 초들
Wall Sit
Wall Sit
1 분


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4 분 10 초, 초보자
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