앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

In this workout, you will complete a total of 120 push-ups. Good luck!


Exercises

세트 1: 6 라운드
20 Push-Ups
20 Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
15 초들


관련 운동

Pushups
3 분 36 초, 보통
Pushups
1 분 40 초, 강도 높음
Pushups
2 분 15 초, 보통
Push Ups
30 분들, 강도 높음
Pushups
1 분 15 초, 초보자
Push Ups
7 분 40 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

강도 높음 8 분  
Arms   Exercise Mat
Heavy Lifter

Heavy Lifter

강도 높음 8 분  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

강도 높음 2 분  
Core   No Equipment
2 Min Full Plank Challenge

2 Min Full Plank Challenge

강도 높음 2 분  

운동 카테고리들