초보자 운동

dance

초보자 Duration 12 분들

추가한 사람 Lana Caneris

Exercises

세트 1: 1 라운드

ball throwing

1 분

세트 2: 1 라운드

kicks

1 분

세트 3: 1 라운드

tricks for flexibiliry

1 분

세트 4: 1 라운드

pirroutes

1 분

세트 5: 1 라운드

ballet moves

1 분

세트 6: 1 라운드

leg mount

1 분

세트 7: 1 라운드

splits against wall

3 분들

세트 8: 1 라운드

spins

1 분

세트 9: 1 라운드

split exercise

1 분

세트 10: 1 라운드

holding miidle splits and roll trough

1 분

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5 분

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