Abb Burning

강도 높음 Duration 16 분들

추가한 사람 Räy Muruve

설명

Intense training of three different moves for abbs.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Crunches X 25

45 초들

Rest

10 초들

Hold Bar And Pull Knees To Chest X 25

1 분 25 초

Rest

15 초들

세트 2: 3 라운드

Cross Body Crunches X 30

1 분 20 초

Russian Twists X 30

1 분

Rest

25 초들

관련 운동

45 분들, 보통

4 분 56 초, 보통

7 분들, 강도 높음

6 분 5 초,

6 분 55 초, 강도 높음

35 분들, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

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운동 기록

추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

당신이 좋아할 만한 것

5 Min Arms & Abs

강도 높음

5 분

Core

No Equipment

2 Min Elbow Plank Challenge

보통

2 분

Core

No Equipment

2-Min Plank Challenge

강도 높음

2 분

Core

No Equipment

Abbs

강도 높음

3 분

Abb Sit Ups

강도 높음

60 초

Power Challenge

강도 높음

10 분

Lower Body

Wall

Abb Burning

Intense training of three different moves for abbs.

Exercises

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5 Min Arms & Abs

2 Min Elbow Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Abbs

Abb Sit Ups

Power Challenge

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