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설명

Simple Curlups


Exercises

세트 1: 1 라운드
Lift off the floor by moving shoulders upward. Exhale through your mouth and lower back down slowly.
Crunches
2 분들
Rest
30 초들
Lift off the floor by moving shoulders upward. Exhale through your mouth and lower back down slowly.
Crunches
2 분들

세트 2: 1 라운드
Lift off the floor by moving shoulders upward. Exhale through your mouth and lower back down slowly.
Crunches
1 분
Rest
30 초들


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