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Exercises

세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들
Rest
Rest
5 초들
Plank
Plank
30 초들
Rest
Rest
5 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Rest
Rest
5 초들
Plank
Plank
30 초들
Rest
Rest
5 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들


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