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Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
30 초들
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 초들
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
30 초들
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들


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5min Full Abs (Easier)
5 분 15 초, 초보자


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