강도 높은 운동

Spartacus - Corrected

강도 높음 Duration 43 분들

추가한 사람 Cheryl Ogle

설명

Men's Health Magazine workout.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Horizontal Goblet Squats

Horizontal Goblet Squats

1 분

Rest

15 초들

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 분

Rest

15 초들

Single-Arm Dumbbell Swings

Single-Arm Dumbbell Swings

1 분

Rest

15 초들

Push-up with Lateral Raise

1 분

Rest

15 초들

Split Jumps

1 분

Rest

15 초들

Dumbell Back Row

Dumbell Back Row

1 분

Rest

15 초들

Dumbbell Side Lunge and Touch

Dumbbell Side Lunge and Touch

1 분

Rest

15 초들

Renegade Row

1 분

Rest

15 초들

Dumbbell Lunge and Rotation

Dumbbell Lunge and Rotation

1 분

Rest

15 초들

Dumbbell Push Press

Dumbbell Push Press

1 분

Rest

2 분들

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