앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

Soft ending work out


Exercises

세트 1: 1 라운드
Extended Child's Pose
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
45 초들
Butterfly
30 초들
Corpse
Corpse
40 초들
Toe Touch
30 초들
Wide Leg Stretches
Wide Leg Stretches
30 초들
Wide Leg Stance
Wide Leg Stance
30 초들
Torso Twists
Torso Twists
30 초들

세트 2: 1 라운드
Body Circles
Body Circles
30 초들
Thread the Needle
30 초들
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
30 초들


관련 운동

Cool Down
1 분 40 초, 초보자
Cool Down
9 분 15 초, 초보자
Cool Down Yoga
3 분 30 초, 초보자
Cool down
2 분들, 보통
Cool Down
6 분 40 초, 보통
Cool Down
4 분 42 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

보통 12 분  
Core   Wall
Stretching Warmup/cooldown

Stretching Warmup/cooldown

초보자 7 분  
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

보통 12 분  
Core   Exercise Mat
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

보통 10 분  
Core   No Equipment
Book Break Blast

Book Break Blast

보통 17 분  
Full Body   Exercise Mat
Cool Down

Cool Down

초보자 7 분  
Legs  

운동 카테고리들