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Exercises

세트 1: 2 라운드
Lat Pulldowns
1 분
Rest
1 분

세트 2: 2 라운드
Curls
30 초들
Rest
1 분

세트 3: 2 라운드
Prisoner Squats
1 분
Rest
1 분

세트 4: 2 라운드
Leg Curls
30 초들
Rest
1 분

세트 5: 1 라운드
Calf Raise
1 분
Rest
Rest
1 분


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